Suararakyat.info.Jakarta-Depresi bukan hanya gangguan kesehatan mental yang mempengaruhi emosi dan pikiran, tetapi juga memiliki dampak serius pada kesehatan fisik. Efek negatifnya bisa beragam, mulai dari gangguan pencernaan hingga risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, memahami dampak depresi pada tubuh sangat penting agar penanganannya bisa dilakukan sejak dini.(10/3/2025)
Dampak Depresi terhadap Kesehatan Fisik
1. Masalah pada Sistem Pencernaan
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Depresi memiliki kaitan erat dengan sistem pencernaan. Perubahan nafsu makan yang drastis, baik peningkatan maupun penurunan, bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Penderita depresi sering kali tidak memperhatikan asupan nutrisi, yang dapat berujung pada kondisi seperti sakit perut, kram, sembelit, irritable bowel syndrome (IBS), serta kolitis ulseratif. Dalam jangka panjang, pola makan yang buruk ini juga bisa meningkatkan risiko obesitas, malnutrisi, atau bahkan anoreksia.
2. Penurunan Gairah Seksual
Gangguan mental ini juga berdampak pada kehidupan seksual. Orang yang mengalami depresi cenderung kehilangan hasrat untuk berhubungan intim. Tidak hanya itu, depresi juga bisa menyebabkan anorgasmia (kesulitan mencapai orgasme) serta disfungsi ereksi. Hal ini bisa mengganggu hubungan dengan pasangan dan menambah beban psikologis penderita.
3. Gangguan Fungsi Otak
Depresi dapat menyebabkan perubahan struktural pada otak. Bagian otak seperti hipokampus dan korteks prefrontal bisa mengalami penyusutan, yang berdampak pada penurunan kemampuan mengingat, mengambil keputusan, serta mengelola emosi. Selain itu, aktivitas berlebihan di amigdala—bagian otak yang mengontrol respons emosional—dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia, yang pada akhirnya memperburuk kondisi mental dan fisik penderita.
4. Peningkatan Risiko Penyakit Jantung
Ketika seseorang mengalami depresi, tubuhnya akan melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin dalam jumlah tinggi. Hormon-hormon ini membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Jika kondisi ini berlangsung dalam waktu lama, risiko penyakit jantung seperti hipertensi dan penyakit jantung koroner akan meningkat secara signifikan.
5. Melemahnya Sistem Imun
Depresi juga dapat menurunkan motivasi seseorang untuk menjaga gaya hidup sehat, seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi. Akibatnya, daya tahan tubuh melemah dan lebih rentan terhadap berbagai infeksi serta penyakit. Penderita depresi juga lebih sering mengalami sakit kepala, nyeri otot, serta kelelahan yang berkepanjangan.
Mengapa Depresi Harus Segera Ditangani?
Depresi bukanlah kondisi yang bisa diabaikan. Jika tidak ditangani dengan baik, dampaknya bisa semakin parah, baik terhadap kesehatan mental maupun fisik. Sering kali, penderita depresi mengalami kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, kehilangan minat terhadap hal-hal yang sebelumnya disukai, bahkan memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup.
Karena itu, penting untuk mencari bantuan dari psikolog atau psikiater jika mengalami gejala depresi. Terapi psikologis, obat-obatan, serta perubahan gaya hidup sehat dapat membantu penderita pulih dan menjalani hidup dengan lebih bahagia.
Depresi adalah masalah kesehatan yang kompleks dan membutuhkan perhatian serius. Semakin cepat seseorang mendapatkan bantuan, semakin besar kemungkinan mereka untuk pulih dan menjalani kehidupan yang lebih baik. Jangan ragu untuk mencari dukungan, baik dari tenaga medis maupun dari orang-orang terdekat.
Ditinjau oleh : dr. Kevin Adrian
Referensi
Chen, et al. (2023). Depression and Risk of Gastrointestinal Disorders: A Comprehensive Two-Sample Mendelian Randomization Study of European Ancestry. Psychological Medicine, 53(15), pp. 7309–7321.Cleveland Clinic (2020). Depression and Sex.Mayo Clinic (2018). Diseases & Conditions. Depression (Major Depressive Disorder).Wilson, S. & Burford, M. Healthline (2023). How Depression Affects the Brain and How to Get Help.Pietrangelo, A. Healthline (2019). The Effects of Depression in Your Body.WebMD. How Depression Affects Your Body.
(Red)
